Vask av underlivet

Riktig vask av underlivet er viktig for å opprettholde en sunn bakteriebalanse og unngå irritasjon, svie og unormal utflod. Mange tror at grundig vask gir bedre hygiene, men forskning viser at for mye eller feil vask kan gjøre mer skade enn nytte.

Skjeden er et selvrensende organ. Det betyr at innvendig vask ikke er nødvendig – og kan forstyrre den naturlige bakteriefloraen.

Hvordan skal du vaske underlivet?

Vask kun de ytre kjønnsorganene med lunkent vann daglig. Mild, uparfymert såpe kan brukes på utsiden, men skal ikke brukes innvendig.

Innvendig vask, skylling eller bruk av sterke produkter kan:

• forstyrre bakteriebalansen

• øke risikoen for svie og kløe

• gi unormal utflod

• bidra til soppinfeksjoner eller bakteriell ubalanse

Hvorfor skal ikke skjeden vaskes innvendig?

I skjeden finnes bakterier, særlig Lactobacillus, som produserer melkesyre. Dette holder miljøet surt (pH rundt 3,8–4,5). Det sure miljøet beskytter mot uønskede bakterier.

Såpe, skylling og antiseptiske midler kan redusere mengden Lactobacillus. Når pH stiger, kan det føre til:

• vond lukt

• økt utflod

• svie og irritasjon

• tilbakevendende underlivsplager

Medisinske retningslinjer, blant annet fra NIH, understreker at skjeden renser seg selv gjennom naturlig utflod.

Feil hygiene kan gi plager

Overdreven vask, bruk av parfymert såpe, intimspray eller daglig bruk av truseinnlegg kan påvirke slimhinnene og bakteriebalansen.

Vanlige symptomer på forstyrret miljø i underlivet kan være:

• endret lukt

• sårhet

• kløe

• svie

• hyppige soppinfeksjoner

• urinveisplager

Bomullsundertøy og begrenset bruk av irriterende produkter kan bidra til å redusere belastningen på slimhinnene.

Anbefalt hygiene for et sunt underliv

• Vask utvendig med vann daglig

• Bruk mild, uparfymert såpe kun på utsiden ved behov

• Unngå innvendig vask og skylling

• Begrens bruk av truseinnlegg til når det er nødvendig

• Velg undertøy i bomull

• Unngå intimspray og parfymerte produkter

Når bør du kontakte helsepersonell?

Dersom du opplever vedvarende lukt, svie, kløe, smerter eller endret utflod som ikke går over, bør du kontakte lege eller annet kvalifisert helsepersonell for vurdering.

Kilde

Norsk Helseinformatikk (NHI).
«Underlivshygiene – råd».
Oppdatert 7. desember 2021.
Tilgjengelig på: https://nhi.no/kroppen-var/kropp/underlivshygiene-rad