Vannbasert eller silikonbasert glidemiddel – hva bør du velge?

Glidemiddel kan gjøre sex mer behagelig, redusere friksjon og være spesielt nyttig dersom du opplever vaginal tørrhet. Men når du står overfor valget mellom vannbasert og silikonbasert glidemiddel, hva er egentlig forskjellen – og spiller det noen rolle for vaginal helse?

Svaret er at begge kan være gode valg. Det viktigste er ikke nødvendigvis å finne én «vinner», men å velge et glidemiddel som passer kroppen din og det du skal bruke det til.

Hva er forskjellen på vannbasert og silikonbasert glidemiddel?

Vannbasert glidemiddel består hovedsakelig av vann. Det føles ofte lett og naturlig, er enkelt å vaske bort og kan brukes sammen med de fleste typer kondomer og sexleketøy.

Ulempen er at vannet gradvis fordamper. Derfor kan det være nødvendig å påføre mer underveis.

Silikonbasert glidemiddel legger seg i større grad på overflaten og holder derfor vanligvis mye lenger. Det er også vannfast, noe som gjør det godt egnet i dusjen eller badekaret.

Bruker du leketøy laget av silikon, bør du imidlertid sjekke produsentens anbefalinger før du bruker silikonbasert glidemiddel, da enkelte kombinasjoner kan påvirke materialet.

Hvilket glidemiddel er best?

Det kommer an på behovet ditt.

Vannbasert kan passe godt hvis du:

• bruker sexleketøy

• ønsker et glidemiddel som er enkelt å vaske bort

• foretrekker en lettere følelse

Silikonbasert kan passe godt hvis du:

• ønsker langvarig glid

• opplever mye friksjon eller tørrhet

• ikke ønsker å påføre produktet like ofte

• skal bruke glidemiddel i vann

Forskning tyder på at bruk av glidemiddel kan bidra til økt seksuell velvære og redusert ubehag for enkelte. Samtidig er forskningsgrunnlaget fortsatt begrenset, og vi vet mindre om en rekke andre potensielle helseeffekter.

Hva med vaginalfloraen?

Her blir valget litt mer interessant.

Vagina har sitt eget mikrobiom – et økosystem av mikroorganismer som lever naturlig i det vaginale miljøet. Hos mange er ulike arter av Lactobacillus en viktig del av denne vaginalfloraen.

Når vi snakker om intimprodukter, er det derfor lett å fokusere utelukkende på hvordan produktet føles. Men det er også fornuftig å tenke på hva produktet inneholder.

Spesielt vannbaserte glidemidler kan ha svært forskjellige formuleringer. De kan inneholde konserveringsmidler, parfyme, smak, glycerin og en rekke andre ingredienser.

Det betyr ikke at vannbasert glidemiddel er dårlig for vaginalfloraen – eller at silikonbasert automatisk er bedre.

Faktisk fant en systematisk forskningsgjennomgang ikke tilstrekkelige sammenlignbare data til å trekke konklusjoner om glidemiddelbruk og blant annet bakteriell vaginose, soppinfeksjon eller vaginal utflod.

Det er en viktig nyanse.

Vaginal helse handler om mer enn ett produkt

Hos ByNoria er vi opptatt av vaginal helse som helhet.

Det vaginale mikrobiomet påvirkes ikke nødvendigvis av én enkelt faktor. Hormoner, menstruasjon, sex, antibiotika og andre individuelle forhold kan alle være relevante når vi snakker om vaginalflora.

Det er også bakgrunnen for vår interesse for probiotika og Lactobacillus-bakterier.

I stedet for å tenke at vaginal helse handler om å gjøre mest mulig, tror vi det er mer nyttig å forstå miljøet som allerede finnes der – og være bevisst på produktene vi bruker.

Det gjelder også noe så hverdagslig som glidemiddel.

Så hva bør du se etter?

Når du velger glidemiddel, trenger du ikke gjøre det komplisert.

Velg en type som passer bruken din, og vær gjerne litt nysgjerrig på ingredienslisten – spesielt dersom du vet at du har sensitiv hud eller tidligere har reagert på intimprodukter.

Og dersom du opplever tilbakevendende lukt, kløe, svie, unormal utflod eller andre vaginale symptomer, er ikke løsningen nødvendigvis å bytte glidemiddel eller begynne med et nytt intimprodukt. Ved vedvarende eller tilbakevendende plager bør du få årsaken vurdert av helsepersonell.

Kilde

Kennedy CE, Yeh PT, Li J, Gonsalves L, Narasimhan M. Lubricants for the promotion of sexual health and well-being: a systematic review. Sexual and Reproductive Health Matters. Studien inkluderte syv studier i effektgjennomgangen og konkluderte med at evidensen er begrenset, men at glidemidler kan være et tilgjengelig hjelpemiddel for bedre seksuell velvære.